Летом важно пополнить запас витаминов, чтобы поддержать организм, зарядить его энергией и подготовиться к холодам. Сделать это можно при помощи сбалансированного питания, в которое включены сезонные продукты. Ведь именно лето – сезон полезной пищи с максимальной концентрацией витаминов и микроэлементов.
Как правило, в летнее время потребность в энергии снижается по сравнению с зимой, так как организм не нуждается в дополнительном обогреве. То есть калорийность рациона тоже можно немного уменьшить, сделав акцент на растительной пище. При этом нельзя забывать, что необходим белок. Поэтому не стоит «обеднять» рацион – он должен быть разнообразным в любое время года.
Эксперты Роспотребнадзора подобрали продукты, сезонные для европейской части России: созревающие в определенное время фрукты и овощи, зелень, ягоды. Лето в этом году выдалось жарким, поэтому отечественные овощи и фрукты спелые, сочные, и полезные.
Лето – время ягод. Клубника, земляника, черешня, вишня, черника, голубика, смородина, крыжовник, малина, ежевика, брусника, облепиха и, конечно, самая большая ягода – арбуз. Все они украсят ваше меню. Кстати, диетологи рекомендуют заменить десерты ягодами. Сейчас это вполне возможно сделать без ущерба для бюджета.
Из фруктов выбирайте абрикосы, нектарины и персики, инжир, виноград, груши, дыни, сливы, яблоки.
При обилии фруктов и ягод не нужно забывать и про овощи. Самые популярные – огурцы и помидоры, редис, молодой картофель и свекла, морковь, сладкий перец и лук, баклажаны и кабачки, зеленый горошек, разные виды капусты (белокочанная, брокколи, пак-чой, цветная, кольраби), редька, фенхель, кукуруза, стручковая фасоль, чеснок.
Зеленые салаты – одно из обязательных блюд на летнем столе. Летом актуальна такая зелень: кресс-салат, кочанный и листовой салат, руккола, кинза, базилик, петрушка, укроп, зеленый лук, молодые побеги чеснока, сельдерей, шпинат и щавель. Обратите внимание и на пряные травы. Тимьян, майоран, розмарин, орегано, шалфей и мята придадут пикантность и неповторимый аромат вашим блюдам.
Кстати, узнать о том, какие полезные вещества и микроэлементы вы получите из овощей и фруктов поможет сервис «О составе продуктов питания».
Выбирайте качественные сезонные продукты и наслаждайтесь летом!

С 1 июля 2022 года вступает в силу Федеральный закон, который предусматривает новые возможности в части оформления прав на земельные участки и объекты бытовой недвижимости, а также продление срока «дачной амнистии» до 31 марта 2031 года.

Закон разработан при участии Росреестра и направлен на дальнейшее создание для граждан комфортных условий для регистрации прав на свою недвижимость. Он позволит легализовать построенные жилые дома на землях, в отношении которых отсутствуют правоустанавливающие документы, а также бесплатно приобрести в собственность сами участки, на которых расположены такие дома.

По данным Управления Росреестра Новгородской под кадастровую оценку попадет  570 000 объектов недвижимости, учтенных в ЕГРН. В том числе будут оценены такие виды объектов недвижимости как «сооружение» и «жилое строение» (дачные и садовые домики), кадастровая стоимость которых не была определена при постановке их на государственный кадастровый учет, ввиду отсутствия порядка расчета кадастровой стоимости таких объектов недвижимости. Государственная кадастровая оценка объектов капитального строительства в Новгородской области не проводилась с 2012 года.

Вторая в июне «горячая линия» региональной Кадастровой палаты посвящена теме «Преимущества электронной подписи, выдаваемой в Удостоверяющем центре учреждения».

Какие возможности дают своим владельцам сертификаты электронной подписи, созданные в аккредитованном Удостоверяющем центре Кадастровой палаты, в чем преимущества этих носителей, в каких сферах они благодаря универсальности могут быть использованы, доступ к предоставлению каких госуслуг открывают, кто вправе получить данную электронную подпись в учреждении, какой порядок и срок ее выдачи предусмотрен?
    
На эти и другие вопросы сотрудники Кадастровой палаты по Новгородской области ответят     жителям региона 23 июня 2022 года с 10 до 12 часов.
Телефон «горячей линии»: 8 (8162) 272-002, добавочный 2202.

В День памяти и скорби 22 июня 2022 года по всей стране пройдет Всероссийская акция «Минута молчания».
В 12:15 по московскому времени одновременно по всей России будет объявлена минута молчания, минута скорби. Прервется вещание в эфире теле- и радиоканалов, остановится работа на предприятиях, где это позволяет технологический цикл, прекратится работа касс в торговых центрах, остановится личный и общественный транспорт и т.д. В минуту молчания люди склонят головы и вспомнят родных и близких, переживших самую кровопролитную войну 20 века.

22 июня 2022 года с 9:00 до 13.00 в Администрации  старорусского муниципального района будет проведена «Горячая линия» по теме «Обращение с твердыми коммунальными отходами (ТКО)».
На вопросы граждан о графиках сбора ТКО, способах складирования и местах их накопления, об ответственных и контролирующих органах, правах и обязанностях потребителей в сфере обращения с ТКО ответят специалисты комитета строительства, жилищно-коммунального хозяйства и имущественных отношений.
Телефон «горячей линии» 2-23-74